Η ρεφλεξολογία  είναι μια πανάρχαια ολιστική και συμπληρωματική επιστήμη, που ως σκοπό έχει να θεραπεύσει το άτομο στο σύνολο του και όχι απλός ένα σύμπτωμα. Βασίζεται στην ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα πόδια, στα χέρια, στα αυτιά καθώς και σε άλλα σημεία που αντιστοιχούν στα διάφορα μέρη, όργανα και αδένες του σώματος.

Στα πέλματα υπάρχουν οι απολήξεις των νευρών. Ξεκινώντας από τον εγκέφαλο διανύουν όλο το σώμα. Όλα τα όργανα, οι αδένες και άλλα μέρη του σώματος, βρίσκονται τοποθετημένα με την ίδια διάταξη στα πέλματα, σαν αντανακλαστικά των οργάνων του σώματος.

Ονομάζεται επίσης και αντανακλαστική ζωνοθεραπεία λόγω των δέκα ειδικών ζωνών που ξεκινούν από το κεφάλι διαπερνούν το σώμα μας και καταλήγουν στις παλάμες και στα πέλματα.

Η εφαρμογή της γίνεται στα άκρα και ειδικότερα στα πέλματα.

Με ειδικούς χειρισμούς, τεχνικές και πιέσεις, επιτυγχάνεται η χαλάρωση, η εναρμόνιση και τόνωση, σε πνευματικό, νοητικό και σωματικό επίπεδο. Με σκοπό την διέγερση της άμυνας και κατ‘ επέκταση την αυτό-ίαση του σώματος.

Με άλλα λόγια η ρεφλεξολογία βοηθάει τον οργανισμό να εναρμονιστή και να ισορροπήσει.

Να αποβάλει τις εντάσεις, το άγχος, τις αρνητικές σκέψης, τις τοξίνες και να βελτιώσει την λειτουργία του ουροποιητικού, κυκλοφορικού, αναπνευστικού, πεπτικού, ενδοκρινικού, γεννητικού, λεμφικού, μυοσκελετικού, και νευρικού συστήματος.

Ο Ρεφλεξολόγος εργάζεται και πάνω στους μεσημβρινούς ( ενεργειακά κανάλια.)

Με αυτόν τον τρόπο συνεισφέρει στην αντιμετώπιση και θεραπεία πολλών παθήσεων και ιδιαίτερα εκείνων που συνδέονται άμεσα με το άγχος και τον σύγχρονο τρόπο ζωής. 

Η ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος τελείως φυσική και ακίνδυνη.
Έχει  ευεργετικά αποτελέσματα σε πονοκέφαλο, νευραλγίες, αϋπνίες, ημικρανίες, κατάθλιψη, αθλητικές κακώσεις, άσθμα, πόνους γαστρεντερικού, δυσκοιλιότητα και άλλα πολλά.

Η ρεφλεξολογία δεν αποτελεί μαγική πανάκεια ούτε μορφή άμεσης θεραπείας. Ο ρόλος της είναι να διευκολύνει την ίαση, βοηθώντας το σώμα να ενεργοποιήσει την δική του θεραπευτική ενέργεια.

Κυρίως όμως για να χρησιμοποιηθεί ως πρόληψη.

Γιατί η πρόληψη είναι πάντα πιο ανώδυνη από την θεραπεία.

Γιατί η θεραπεία είναι πάντα πιο οδυνηρή σε πόνο, χρόνο, και χρήμα, από την πρόληψη. 

Η μέθοδος της ρεφλεξολογίας υπάγεται στις συμπληρωματικές αγωγές φροντίδας της υγείας.

Ο Ρεφλεξολόγος δεν κάνει διάγνωση, και δεν χορηγεί φάρμακα.

Σε καμία περίπτωση η ρεφλεξολογία δεν πρέπει να υποκαθιστά τη συμβατική ιατρική, ειδικά για καταστάσεις που απαιτούν την πιο στενή ιατρική παρακολούθηση.