Hypnose kommt vom altgriechischen Wort “Hypnos”  und bedeutet Schlaf.  

Sie ist der Zustand einer hypnotischen Trance, einer Tiefenentspannung. Es ist eine Technik um zu einem gewünschten Zeitpunkt den Trancezustand herbeizuführen.

Während der Hypnose wird das Bewusstsein  „abgeschaltet“ und das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund. 

Du befindest dich in einem angenehmen, entspannten und angstfreien Zustand, in dem das Gehirn besonders offen für Veränderungen ist, da das Unterbewusstsein bis zu 95 Prozent unseres Verhaltens steuert.

Hypnose wird in vielen Bereichen eingesetzt um z.B. Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Schmerzen zu lindern, Angstzustände abzubauen, Verhaltensmuster komplett zu verändern und u.v.m.